肾亏吃什么

作者:花生米 时间:2016-05-31 06:43 来源:泰康养生网 阅读:

您是不是经常有盗汗的情况出现呢?是不是在房事上总是感觉力不从心呢?其实这些都是肾亏的表现,而现在市面上也有很多不同种类的肾保健品,不过最好的补肾方法其实来自食物,中国自古就有以形补形的说法,那么,具体肾亏吃什么补肾效果好呢?具体就在这篇文章中来为您分析。

肾亏吃什么

中医认为,肾主水,一般黑色的食物都具有补肾功效,比如说常见黑豆等,不过中医中药重在搭配,所以在用食疗补肾的时候,也请您一定要注意合理搭配,这样才可以取得最好的补肾效果。具体男性肾亏吃什么好?

芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

豇豆:又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

猪肾:性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

其实对于肾亏吃什么这个问题,上述只是为您做出了简单的介绍,其他具有补肾效果的食物还有羊骨、淡菜以及干贝等,而且需要提醒您的是,肾亏不是只有男人才会有的情况,很多女人容易腰酸也是肾亏导致的,而这些补肾的食物无论男女都可以食用。

    编辑推荐

    养生标签

    一周热门

    最热点击

    热门精选

    泰康养生网微信

    微信扫一扫